行、站、卧、坐、动均为人体五种基本的身体运动方式。仔细想想，其实人的一生就是在“行立坐卧动”这五个基本姿势的转变中度过的。中国古人认为，每种运动方式，都关乎着你的五脏、六气;适配着不同的五行。养生需要从日常行为做...