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1.2019年5月有几个工作日 5月份休息几天
五月的到来预示着夏天即将开始。这个节气是万物增多,天气越来越热的时候。要根据早晚的天气变化及时增减衣服。带你看看2019年4月有多少个工作日。
问:
2019年5月有几个工作日?2019年5月放假多少天?
答:
2019年5月有22个工作日。
2019年5月有9个休息日。
2019年五一节
劳动节放假时间安排:
2019年5月1日放假1天。
5月1日(5月1日国际劳动节,星期三)为法定节假日。
在此期间,尤其是雨后,气温会急剧下降,要注意添衣,以免感冒。
一方面,人体感觉很热,但不能通过水分蒸发保持热量平衡,容易出现体温调节障碍,导致胸闷、心悸、精神萎靡、全身乏力。
五月运动:降低运动强度,避免出汗过多。
夏天天气炎热,血液循环加快,心脏容易负担过重。所以夏天要慢慢养心,不要累。只有心跳先慢下来,呼吸才能慢下来。休息时要放慢生活节奏,减慢心跳和呼吸频率,放慢生命活动的节奏,让心脏得到休息。夏季气温高,体表血量分布较多,容易导致心脑缺血的症状,尤其是老年人。
而且夏天出汗容易导致血液黏稠度增加,所以夏天要降低活动强度,可以选择相对平和的运动,如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。避免运动后过度出汗,适当喝一点淡盐水。但是,该出汗就出汗,不能不出汗。另外,还需要注意的是,此时的早晚还是比较凉爽的,昼夜温差较大。注意早晚适当添加衣物。
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