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测你善于调节情绪吗

时间:2023-04-01 作者:小编 来源:超级星座网

大家好,今天超级星座网小编给大家分享「测你善于调节情绪吗」的知识,如果能碰巧解决你现在面临的问题,记得收藏本站或分享给你的好友们哟~,现在开始吧!

情绪的好坏可以直接或间接影响到我们的工作生活,每个人都希望可以做自己情绪的主人。但是当坏情绪来临时,很多人却发现它不受控制,自己因为糟糕的心情而做出冲动的选择。在冷静之后会感觉事发突然,自己当时有些莫名其妙。你能够理性的调节自我情绪吗?请完成以下测试。

测试开始:

你会选择以下哪种方式发泄自己的不满?

A捏方便面

B摔东西

C睡懒觉

D购物

答案在下面哦

A你特别希望每天都能顺利度过,让自己心情舒畅远离烦恼。你的抗干扰能力较弱,一旦有人在你专心忙碌时打断你的思绪,你就会非常暴躁。你会极力克制不良情绪影响你的判断,但是越克制就越想发泄出来。当你压抑情绪时,你会变得非常不耐烦,这种情况在短时间内并不能散去。

B通常你都以良好的心态去面对工作生活,一旦在交流中有矛盾冲突,你就会变得非常易怒,所有不满都会表现在脸上。虽然你的不稳定情绪持续时间较短,可是却容易对你造成不良影响。你的同事都会极力避免与你发生不愉快,尽可能减少与你直接相处的机会。

C你一向不习惯向他人说出自己的感受,当你感到情绪低落的时候你会选择一个人承受。你知道情绪不佳会影响到自己的生活和健康,所以你会尽可能去安慰自己。你的自我调节能力非常好,遇事不慌极其冷静。正因为你善于开导自我而能够成为情绪的主人。

D当你遇到难题时,你很容易陷入反复纠结的情绪中,一时半会根本无法专心去做其他事。当你想明白之后你又会去后悔当初为什么会如此犹豫不决。你的情绪调节能力比较弱,有时候还会出现坏情绪叠加变得雪上加霜。解铃还须系铃人,只有你才能让自己走出困境,这种不良反应会耽误你很多时间和精力。

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